低壓120一般指舒張壓120mmHg,高壓140指的是收縮壓140mmHg。收縮壓120mmHg,收縮壓140mmHg一般是比較嚴(yán)重的,建議到醫(yī)院進行專業(yè)檢查,明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)運動、藥物治療的方式進行治療。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu):平時要注意清淡飲食,忌食辛辣油膩的食物,比如辣椒、肥肉等,可以適量吃一些芹菜、西紅柿、蘋果等新鮮的蔬菜和水果,補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
2、適當(dāng)運動:適當(dāng)進行一些體育鍛煉,比如慢跑、打太極拳等,可以提高心肺功能,減輕心臟負(fù)擔(dān)。
3、藥物治療:收縮壓120mmHg,收縮壓140mmHg的患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硝苯地平緩釋片等降壓藥物進行治療。
在日常生活中,患者需要保持良好的心態(tài),避免長時間處于緊張、焦慮等不良情緒中,加強生活管理,對身體健康有一定的好處。