高血壓能吃地瓜嗎

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地瓜又叫紅薯,高血壓患者可以吃紅薯,但是注意要適量。紅薯的鉀含量非常豐富,適當(dāng)吃對(duì)于穩(wěn)定血壓、穩(wěn)定心率有一定的幫助。除了鉀元素之外,紅薯內(nèi)部還含有人體所需要的蛋白、碳水化合物、多種氨基酸、維生素以及微量元素。但值得注意的是,紅薯中含有很多的淀粉,淀粉在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成葡萄糖,如果長(zhǎng)時(shí)間大量的食用紅薯,會(huì)導(dǎo)致血糖的升高。高血壓跟糖尿病都是屬于動(dòng)脈粥樣硬化性疾病的危險(xiǎn)因素,長(zhǎng)期大量的食用紅薯引起血糖升高,同時(shí)又合并高血壓,更容易出現(xiàn)心腦血管疾病。所以對(duì)于高血壓的患者,紅薯可以食用,但注意要適量。

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