唐國(guó)棟副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院  心血管內(nèi)科

按摩哪里可以快速降血壓?

視頻內(nèi)容

高血壓患者平時(shí)可以按摩涌泉穴、勞宮穴、攢竹穴等。腳心是腎經(jīng)涌泉穴的部位,手心是心經(jīng)勞宮穴的部位,經(jīng)常用手掌摩擦腳心,有健腎、理氣、益智、交通心腎.使水火相濟(jì)、心腎相交、防治失眠、多夢(mèng)等功效,對(duì)高血壓病也有很好的療效。攢竹穴在面部,當(dāng)眉頭凹陷處,眶上切跡處,將食指、中指、無(wú)名指并攏置于頭部?jī)蓚?cè),用拇指指腹按壓懸顱,約3分鐘,以局部出現(xiàn)酸脹感為宜,休息1—3分鐘后,再進(jìn)行第二次按摩。長(zhǎng)期按摩可以起到很好的穩(wěn)定血壓的作用,按摩是一種適應(yīng)證十分廣泛的物理療法,主要是應(yīng)用特定手法作用于人體體表的穴位及其他特定部位,改變疾病的病理生理過程,使疾病癥狀緩解或消除,加速疾病康復(fù)。按摩療法的基本原理是疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血,具有安全有效、簡(jiǎn)便易用的特色。

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