趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院  婦產(chǎn)科

孕婦可以吃咸肉嗎

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孕婦可以吃咸肉,但盡量少吃,吃咸肉多了不利于孕期健康。咸肉是一種腌制品,含有較多鹽分,懷孕期間建議清淡低鹽飲食,如果吃的過(guò)咸可能會(huì)增加發(fā)生妊娠期高血壓疾病的風(fēng)險(xiǎn)。一旦出現(xiàn)了妊娠期高血壓,可能會(huì)影響到胎盤(pán)功能,不利于胎兒的健康發(fā)育。妊娠期高血壓如果造成了子癇,繼發(fā)腎功能損害,導(dǎo)致死胎、早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加,而且孕婦本身的腎功能損害也難以恢復(fù)到正常。咸肉的制作過(guò)程中添加一些佐料,腌制后富含亞硝酸鹽成分,物質(zhì)都有可能危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,導(dǎo)致發(fā)育畸形的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)大大增加。孕婦飲食應(yīng)當(dāng)多樣化、葷素搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡,避免偏食挑食,同時(shí)要注意飲食的健康,盡量不要太咸、太甜和太油膩的飲食,避免熱量的過(guò)多攝入造成的一些危害。

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