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呂訥男副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京婦產醫(yī)院婦產科

大姨媽來的時候可以吃柚子嗎

2020-10-22 9124

視頻內容

柚子屬于性寒的食物，月經期間可以吃，但是要少吃。
我反復強調咱們作為女性來說，有這么幾個特殊的時期需要大家非常的重視，那么主要就是月經期，哺乳期、還有妊娠期還有圍絕經期，那么尤其是月經期的時候，在飲食上在生活上可能都要有一些注意的事項。
這種太過于刺激的食物或者太涼的食物可能要少吃，甚至不吃，多吃一些清淡的、溫和的食物。柚子說句實話也是屬于性涼的食物，就性寒的食物，像梨這些水果都是性寒的。
那么在月經期的時候可不可以吃？
反過來講，女性的月經期到底有沒有飲食禁忌，我覺得是沒有確定的飲食禁忌的，沒有確定的飲食禁忌，但是盡量少吃一些過于刺激的辣的或者涼的食物。
柚子我覺得你月經期的時候如果特別想吃，我覺得一個一次吃一個沒有問題。但是你一次吃10個可能就多了，就不好了。
所以月經期的時候，其實在飲食上在生活上注意保暖，注意不要有情緒，我覺得還是應該注意的。專家提示：女性在月經期要多吃清淡溫和的食物。柚子屬于性寒的食物，月經期間可以吃，但是要少吃。

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