酵素就是酶,有幫助消化的作用,在臨床效果不明顯,不建議長(zhǎng)期食用,大量飲用會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)。
- 酵素是近年來(lái)比較流行的食品,好像大部分是從日本傳過(guò)來(lái)的,實(shí)際上酵素是以一些酶從宣傳上來(lái)說(shuō)具有幫助消化容易分解的作用,但一般對(duì)于大家不作為一個(gè)長(zhǎng)期食用或引用的推薦。
- 因?yàn)椴还苁浅越退匾埠没蛞眠@種的酵素的溶液也好,因?yàn)榻退卮蟛糠质怯盟蚴卟说劝l(fā)酵而得來(lái)的,相對(duì)的含糖量比較高如果大量飲用會(huì)導(dǎo)致血糖的波動(dòng)。
- 這些酶目前也沒有明確的大規(guī)模的臨床數(shù)據(jù)或?qū)嶒?yàn)來(lái)證實(shí),對(duì)于機(jī)體的改善起到非常明確的效果,所以對(duì)于酵素來(lái)說(shuō)作為輔助的食品,偶爾使用還是可以接受的,如果把它作為主要的食物沒有看到臨床的明顯效果。