熟的雞蛋都很有營養(yǎng),不能吃生的雞蛋,對于不同的人群吃雞蛋的方式不同,高脂血癥的吃煮的雞蛋,消化不良的人群吃雞蛋羹。
- 應(yīng)該說怎么吃都有營養(yǎng),因?yàn)殡u蛋本身就是有營養(yǎng)的,但一定要做熟了吃,有一些人會吃生的雞蛋,由于雞蛋里面有的時候會存在沙門氏菌,引起急性的腸胃炎不建議生吃,至于熟吃烹飪的方法就有很多種。
- 我們可以蒸雞蛋羹、煎雞蛋、做荷包蛋、炒雞蛋、炸雞蛋都可以,對于不同的人群選擇烹飪的方法也是不一樣的,比方是健康的人可以喜歡哪種口味兒就吃哪種口味。
- 尤其是煎雞蛋比較香,對于有一些人有高脂血癥的,建議盡量少用油可以煮雞蛋或蒸雞蛋羹,對于有膽囊炎、膽結(jié)石、胰腺炎、肝炎、消化不良的病人,建議最好吃蒸雞蛋羹,多放水幫助減輕對消化系統(tǒng)增加的負(fù)擔(dān)又保證營養(yǎng)。
- 最好不要吃煎的和炸的臨床上也有,因?yàn)槌粤思咫u蛋,急性膽囊炎把石頭掉到膽管里,出現(xiàn)急性化膿性膽管炎導(dǎo)致要命。