劉正新主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院  消化內(nèi)科

脾胃虛弱吃什么食物可以補(bǔ)脾胃

視頻內(nèi)容

脾胃虛弱吃溫暖的食物,不主張吃燙的食物,不要吃涼的食物,吃易消化的食物谷類食物喝一些米湯。

  • 脾胃虛弱的病人往往它會出現(xiàn)一些消化不良,有的人脾陽虛還會出現(xiàn)怕吃冷的食物,有的人還會出現(xiàn)一些胃脹、胃疼、惡心吐、不愛吃東西等,對于這些人第一個(gè)原則因?yàn)槲甘窍才?胃是主將的脾是主升的在飲食一定要注意吃的飯。
  • 第一溫度方面要是溫暖的不主張吃燙的食物,切忌不要吃涼食比方說夏天里頭有的人從外邊一進(jìn)屋就從冰箱里拿出來冰鎮(zhèn)的西瓜吃好多,對脾胃是有傷害的。
  • 對于健康脾胃的人都有傷害,對于脾胃虛弱的人就更有傷害了,所以要注意飲食的溫度要溫?zé)岬?,第二個(gè)要吃容易消化的食物,比方以谷類食物為主可以吃像爛面條、爛米粥或做米飯煮的時(shí)候多放一些水。
  • 還可以吃花卷、饅頭都是可以幫助補(bǔ)益脾胃的,有一些誤區(qū)認(rèn)為喝小米粥會補(bǔ)脾胃,喝小米粥如果不咀嚼對脾胃還是加重負(fù)擔(dān)的,不論怎么樣如果你只吃米粥的湯米湯這是補(bǔ)益的,如果吃米粒一定要細(xì)嚼慢咽。

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