受到驚嚇后可以通過心理疏導(dǎo),對當(dāng)時情景進行再評估,再確認(rèn);若對工作和生活產(chǎn)生影響,可向?qū)I(yè)醫(yī)生尋求幫助。
- 有一些人比如一個人走在黑夜的路上,突然受到別人接一下回去之后出現(xiàn)一個睡眠不好、焦慮、坐立不安屬于情緒相關(guān)的一種表現(xiàn),行為方面可以進行新制度的心理疏導(dǎo),讓她進行情景方面的正確的評估。
- 也就是所謂的對當(dāng)時的情景進行再評估,真認(rèn)識再確認(rèn)的過程也就是所謂的如果你受到驚嚇之后,出現(xiàn)了工作生活效率方面的困擾,可以到精神心理專業(yè)的機構(gòu)進行心理評估和心理咨詢及心理治療。