夏順生副主任醫(yī)師

江西省人民醫(yī)院  呼吸內(nèi)科

吃柚子的好處

視頻內(nèi)容

吃柚子有清肝火的作用,因富含維他命具有美容養(yǎng)顏的作用,另外還可以潤(rùn)肺止咳,但應(yīng)適當(dāng)食用。

  • 柚子屬于寒性食物對(duì)肝火旺盛的人來說適量食用柚子可起到清肝去火的作用,柚子富含維生素c和維他命e,適量食用還能起到美容養(yǎng)顏的作用,柚子富含天然水果纖維素和維生素,對(duì)女性來說能起到減肥瘦身的作用。
  • 柚子含有鈉鉀鈣鎂磷等人體所需的必需元素,可調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)的平衡,因此平時(shí)多吃一些,對(duì)身體有很大的益處吃柚子還能潤(rùn)肺止咳,進(jìn)食時(shí)要適當(dāng)吃些,也可以用柚子泡水喝可增加身體的新陳代謝,平時(shí)也可以做柚子茶吃柚子也可延年益壽。

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