黃艷春副主任醫(yī)師

江西省人民醫(yī)院  皮膚科

冬天皮膚干燥瘙癢怎么辦

視頻內(nèi)容

冬天皮膚干燥瘙癢主要與生活習(xí)慣有關(guān),冬天可減少洗澡的次數(shù),少用肥皂與沐浴露,洗完擦涂潤(rùn)膚乳。

  • 冬天外界的氣溫比較低,同時(shí)濕度也比較低,這個(gè)時(shí)候人的一個(gè)皮脂腺和汗腺都是處于一個(gè)低分泌的狀態(tài)。
  • 老年人他更是這樣,它相對(duì)于年輕的時(shí)候來說,它的汗腺和皮脂腺分泌都比較的少,容易皮膚干燥瘙癢。
  • 近些年來,年輕人也會(huì)逐漸增加這樣的一個(gè)瘙癢的頻率,主要還是和年輕人的一些生活習(xí)慣有關(guān),比如說經(jīng)常洗澡,洗澡用水太燙,喜歡用肥皂、沐浴露,這些堿性太強(qiáng)的把皮脂膜洗掉了。
  • 所以,對(duì)于冬天我們建議這些身上經(jīng)常瘙癢的人,第一,減少洗澡的次數(shù),一般來說氣溫低于10度的,一周洗個(gè)1~2次就行了,少用肥皂,少用沐浴露,同時(shí)要養(yǎng)成一個(gè)經(jīng)常地擦潤(rùn)膚乳的習(xí)慣;第二,飲食上的話多吃點(diǎn)堅(jiān)果類的新鮮瓜果蔬菜;第三,辛辣食物少吃。

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