子宮脫垂想恢復(fù)正常需分度，輕度脫垂可通過(guò)縮肛運(yùn)動(dòng)恢復(fù)，避免久坐，中重度脫垂需手術(shù)治療。
- 子宮脫垂，如果想要恢復(fù)正常，我們一般要分度，比如說(shuō)子宮的這種輕度脫垂的話，我們通過(guò)一些長(zhǎng)期的堅(jiān)持的凱格爾運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持的一些生活中的注意事項(xiàng)，那有可能讓你輕度脫水的子宮能夠恢復(fù)一些，咱們凱格爾運(yùn)動(dòng)就是縮肛運(yùn)動(dòng)，要每天堅(jiān)持去進(jìn)行。
- 再有一個(gè)，我們?nèi)粘Ｉ钪幸⒁獠灰米?，要盡量避免那種增加腹壓的動(dòng)作，比如說(shuō)抱孩子、拎重物，盡量不讓自己產(chǎn)生咳嗽，大便干燥，這些可能增加腹壓的問(wèn)題，就能夠緩解我們的這種子宮脫垂。
- 如果子宮脫垂不是輕度了，它已經(jīng)到達(dá)了中重度的程度的話，那么子宮體已經(jīng)有明顯的一個(gè)下垂現(xiàn)象，甚至已經(jīng)脫出到陰道口之外了，這種我們通過(guò)以上的這種方式，它是不能夠得到一個(gè)很好的改善的，它當(dāng)然可能會(huì)改善一部分。
- 但是，想要子宮恢復(fù)到正常位置是幾乎不可能的，這種如果有了重癥的脫垂，而且伴隨著一些影響你日常生活質(zhì)量的這個(gè)癥狀了，我們就要采取手術(shù)治療。
