月經(jīng)期體重會增加還是減少

女性在月經(jīng)期間體重會有所增加，受內分泌性激素影響，一般增加1-2公斤，是屬于正常的生理現(xiàn)象。

• 女性在月經(jÄ«ng)期間體重會有所增加這是受內分泌的性激素影響，在月經(jÄ«ng)的前一周體內的雌孕激素水平會達到高峰，雌激素有促進水鈉潴留的作用所以有的女性會表現(xiàn)，為輕度的水腫這樣體重會有所增加。
• 一般增加1~2公斤是屬于正常的生理現(xiàn)象不需要特殊的調理，另外在月經(jÄ«ng)期女性受陰道出血的影響，體力活動相對減少代謝減少體重會有輕度的蓄積。
• 月經(jÄ«ng)過后體重會逐漸恢復在月經(jÄ«ng)前及月經(jÄ«ng)來的時候，一定要注意好個人的飲食多吃水果和蔬菜包括優(yōu)質的蛋白質，做到均衡的營養(yÇŽng)保證腸道功能的正常，避免腸道功能紊亂引起的體重增加。