- 關(guān)于失眠要分析病因，一定要找到原因。如果是外界不良事件引起的，就盡量去化解，去調(diào)節(jié)自己的情緒；如果是由于軀體疾病的，要積極的去救治；如果是心理疾病，需要用一些抗精神病藥、抗抑郁藥、抗躁狂藥、抗焦慮藥，改善精神病性癥狀和焦慮抑郁情緒。
- 對(duì)失眠的治療，一定要找病因，病因找清楚以后針對(duì)病因進(jìn)行治療，簡(jiǎn)單的說(shuō)有藥物治療、有心理治療還有一些運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練放松的辦法。
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