- 輕度級焦慮癥可以通過自我調節(jié)來緩解。自我調節(jié)要糾正病人的錯誤認知，如總是擔心、恐懼、害怕，把注意力放在身體內部。
- 有些病人總是來醫(yī)院檢查，換醫(yī)院、換醫(yī)生，所有的結果都正常，但病人自身總是不放心。這種醫(yī)療行為反映出病人的個性特征，也就是自己嚇自己。個性的東西可能需要糾正，患上輕度抑郁癥時可以轉移注意力、做一些運動鍛煉來緩解焦慮或抑郁情緒。
- 焦慮非常嚴重的時候可能需要藥物干預并進行心理咨詢或心理治療。
吃什么有助于睡眠
焦慮癥的自我治療
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鎮(zhèn)咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支氣管炎咳嗽。
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1.原發(fā)性高膽固醇血癥本品作為飲食控制以外的輔助治療,可單獨或與HMG-CoA還原酶抑制(他汀類)聯(lián)合應用于治療原發(fā)性(雜合子家族性或非家族性)高膽固醇血癥，可降低總膽固醇(TC)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)、載脂蛋白B(ApoB)。 2.純合子家族性高膽固醇血癥(HoFH)本品與他汀類聯(lián)合應用，可作為其他降脂治療的輔助療法(如LDL-C血漿分離置換法)，或在其他降脂治療無效時用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.純合子谷甾醇血癥(或植物甾醇血癥)本品作為飲食控制以外的輔助治療，用于降低純合子家族性谷甾醇血癥患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
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