王新霞主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院  呼吸內(nèi)科

吃什么對(duì)肺好

視頻內(nèi)容

對(duì)肺好可以吃白色入肺經(jīng)食物,如百合、白蘿卜、蓮藕、馬蹄、梨、橙子、獼猴桃、蘋果等。

  • 如果談到對(duì)肺好的食物,按中醫(yī)講,像白色的很多食物它是入肺經(jīng)的,我們可能大家比較常見的像食物中的百合,像我們的有藥物叫百合固金,它里面就是有百合的成分。
  • 第二就是像一些白蘿卜,白蘿卜補(bǔ)氣也比較好,像冬季我們可以選擇用一些白蘿卜的食材,甚至咳嗽比較厲害的,我們可以煮白蘿卜水,可以加點(diǎn)冰糖或者蜂蜜,或者有白蘿卜直接榨汁兒,稍微略加熱一下以后飲用都可以。
  • 其它的食物像蓮藕,還有馬蹄等等,都對(duì)肺也有一點(diǎn),有這種潤(rùn)滋陰潤(rùn)肺的功效,除此之外,還有一些水果也是建議大家的,像梨 ,冰糖雪梨大家可能都知道了,包括橙子以及這些獼猴桃,蘋果等等,像富含VC的水果,都會(huì)提高免疫力,對(duì)肺的有一定的好處。

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