龔南平主任醫(yī)師

江西省人民醫(yī)院  心臟大血管外科

生氣后胸悶氣短該怎么緩解

視頻內(nèi)容

生氣后出現(xiàn)胸悶氣短,如果是存在爭吵,首先要停止?fàn)幊?,然后進(jìn)行些深呼吸,并進(jìn)行自我心理疏導(dǎo)。

  1. 生氣后出現(xiàn)胸悶氣短,無非是這幾種情況,首先可能是不是在與別人進(jìn)行爭執(zhí)爭吵,那么首先得停止與他人的爭執(zhí)與爭吵。
  2. 另外不要把這種沖動(dòng)進(jìn)行升級(jí),永遠(yuǎn)記住沖動(dòng)是魔鬼,停止以后找一個(gè)安靜的地方自己做深呼吸,并且進(jìn)行自我的心理疏導(dǎo)。
  3. 另外,回憶一下自己是不是有各種各樣的疾病,另外進(jìn)行自己測(cè)心率血壓,通常來講患有高血壓或者心腦血管疾病,糖尿病或者呼吸系統(tǒng)疾病的人,容易引起胸悶氣短。
  4. 如果這種胸悶氣短的話,這個(gè)癥狀緩解了 應(yīng)該稍微休息一下,選擇一個(gè)時(shí)候還是應(yīng)該到醫(yī)院去進(jìn)行就診。
  5. 但是如果這種胸悶氣短癥狀沒有緩解,或者說自己測(cè)量的血壓心率血壓有增高,心率有增快或者心率很慢,這個(gè)時(shí)候還可以測(cè)量血糖,血糖有增高。
  6. 注意一下這種情況,就應(yīng)該及時(shí)的就醫(yī)救治,不要自己一個(gè)人在家里進(jìn)行揣摩,或者是再糾纏一些以前的這一些事情,產(chǎn)生自己一些不好的想法。

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