來月經(jīng)不能吃生冷刺激寒涼性食物、活血化瘀類食物、補(bǔ)品、興奮性食物、腐敗變質(zhì)食物等。
- 月經(jīng)特殊的生理階段,飲食對于減少月經(jīng)病,提高健康是有非常大的幫助的,月經(jīng)期間,不能吃或者是少吃的食物,
- 包括第一生冷刺激性的食物不能吃,第二是寒涼性的食物不能吃,第三是活血化瘀類的食物是不能吃的,第4個就是還有高能量的補(bǔ)品,要少吃或者是不吃,第5個就是興奮性的食物,包括濃茶,咖啡,酒精等等是不能吃的,還有腐敗變質(zhì)的食物不能吃,
- 具體而言,生冷刺激寒涼性的食物會引起中醫(yī)的理論認(rèn)為的宮寒性疾病和會導(dǎo)致痛經(jīng),經(jīng)血排出不暢,活血化瘀類的藥物和高能量的補(bǔ)品,會引發(fā)月經(jīng)過多,經(jīng)血淋漓不盡的癥狀,刺激性食物會增加神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀,
- 增加經(jīng)期緊張焦慮綜合癥以及痛經(jīng)的表現(xiàn),變質(zhì)的食物會導(dǎo)致消化不良,引起的胃腸道的疾病。