劉揆亮副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院  消化內(nèi)科

肚子吃撐了難受小妙招

視頻內(nèi)容

肚子吃撐了難受可適當(dāng)活動幫助消化,也可通過按摩、喝溫水、促動力藥來緩解,要注意避免吃撐。

  • 一個是說多運(yùn)動,適當(dāng)?shù)淖邉佣嗷顒踊顒訋椭?,另外適當(dāng)?shù)陌茨σ幌赂共?,輕輕的沿著食物消化的位置,也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┻@種溫水幫助消化,吃太多的話肯定也不能說喝太多的水,要不然的話可能會進(jìn)一步的導(dǎo)致,腹脹的加重。
  • 還是盡量避免注意吃撐,不管多好吃的東西不要吃過量,如果吃的過量以后 胃被撐太大,確實會引起這種很明顯的不舒服,只能是通過適當(dāng)?shù)亩嘧邉?,幫助它食物的消?幫助它食物的排出。
  • 如果要是癥狀比較明顯,吃的特別撐 它脹特別厲害,也可以用一些這種促動力的藥,比如像嗎丁啉 莫沙比利這一類的藥物,它能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動,幫助食物的消化,也能夠起到減輕這種腹脹的一個作用,但是其實從根本上來講,主要還是避免出現(xiàn)腹脹的這種情況,這個是最根本的。

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