女生的變聲期在早期會(huì)有聲音嘶啞或出現(xiàn)一些聲域降低的情況,提示孩子可能進(jìn)入了變聲期。在13歲左右進(jìn)入青春期的時(shí)候會(huì)有乳房的改變,隨著乳房改變出現(xiàn)月經(jīng)期,變聲期是青春期變化的過程,相對(duì)最早的青春期改變是從乳房變化開始的。孩子乳房變化之后1~2年可能就會(huì)進(jìn)入月經(jīng)的初潮,之后就會(huì)出現(xiàn)聲音的改變,提示孩子進(jìn)入青春期的中期,聲音的改變就是進(jìn)入了變聲期,一定要注意孩子嗓子的保護(hù),盡量不要高聲說話或過度攝入刺激性的食物,盡量清淡飲食,避免過于辛辣、過甜、過咸的食物攝入,對(duì)變聲期的逐漸緩解會(huì)有幫助。
益生菌什么時(shí)候吃最好