哺乳期可以吃阿膠糕,阿膠糕能補鐵、補血,哺乳期可以吃,但不能吃太多同時要注意營養(yǎng)攝入。
- 哺乳期可以吃阿膠糕,阿膠糕有非常明確的補血補鐵的作用。
- 阿膠是非常好的補品,有非常明確的補鐵補血作用,與大部分市面上的補品不同,它有明確的作用,有明確的文獻報道支持,所以哺乳期是可以吃阿膠糕的。
- 當然阿膠有時會引起上火,所以不宜吃得過多,如果出現(xiàn)上火的表現(xiàn),就要暫停服用。
- 哺乳期乳汁的分泌取決于很多因素,其中很重要的是營養(yǎng),要多吃各種肉類,多吃阿膠,肉類和阿膠含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸,含有豐富的鈣、鐵等微量元素,對于乳汁的分泌很有幫助。