趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院婦產(chǎn)科

哺乳期可以吃阿膠糕嗎

2022-02-11 3943

視頻內(nèi)容

哺乳期可以吃阿膠糕，阿膠糕能補(bǔ)鐵、補(bǔ)血，哺乳期可以吃，但不能吃太多同時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)攝入。

哺乳期可以吃阿膠糕，阿膠糕有非常明確的補(bǔ)血補(bǔ)鐵的作用。
阿膠是非常好的補(bǔ)品，有非常明確的補(bǔ)鐵補(bǔ)血作用，與大部分市面上的補(bǔ)品不同，它有明確的作用，有明確的文獻(xiàn)報(bào)道支持，所以哺乳期是可以吃阿膠糕的。
當(dāng)然阿膠有時(shí)會(huì)引起上火，所以不宜吃得過(guò)多，如果出現(xiàn)上火的表現(xiàn)，就要暫停服用。
哺乳期乳汁的分泌取決于很多因素，其中很重要的是營(yíng)養(yǎng)，要多吃各種肉類，多吃阿膠，肉類和阿膠含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，含有豐富的鈣、鐵等微量元素，對(duì)于乳汁的分泌很有幫助。

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