生完孩子下面特別松可做縮肛、盆底啞鈴操等運動鍛煉,也可結(jié)合瑜伽等方式,還可用電刺激盆底肌肉。
- 生完孩子之后,有時女性會有盆底松弛,表現(xiàn)為性生活時松弛的或者是有陰道前后壁的輕度膨出,甚至由子宮頸脫出陰道口外,如果出現(xiàn)這些情況,要及時就診看醫(yī)生,看盆底門診。
- 目前大部分醫(yī)院都開展了盆底門診的治療,看盆底門診,用相應(yīng)的特殊設(shè)備可以檢測盆底肌的功能。
- 如果確定有盆底肌松弛,那么要給予相應(yīng)的治療,一般首先要給予縮肛運動鍛煉或者盆底啞鈴操鍛煉當(dāng)運動鍛煉,當(dāng)然也可以結(jié)合慢跑、瑜伽等其他鍛煉方式。
- 除了運動鍛煉,也可以采用特殊的設(shè)備,采用電刺激,刺激盆底肌肉的恢復(fù),可以加快盆底肌功能恢復(fù)。