維生素d的作用是什么

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維生素d的主要作用是幫助鈣吸收,很多維生素D制劑和鈣劑一般是同時(shí)補(bǔ)充,否則會(huì)效果不好。維生素d是一種特殊的脂溶性的維生素,主要的作用是幫助鈣的吸收,普通的食物當(dāng)中維生素d含量不太豐富,維生素d要幫助鈣質(zhì)的吸收,如果維生素d缺乏,即使說(shuō)補(bǔ)充了鈣質(zhì),人體的腸道也很難把鈣質(zhì)吸收,然后發(fā)揮促進(jìn)骨質(zhì)生長(zhǎng),其他的一些鈣離子發(fā)揮的作用。所以在嬰幼兒時(shí)期往往會(huì)給小孩補(bǔ)充魚(yú)苷油,以及專(zhuān)門(mén)的補(bǔ)充維生素d;到了老年,鈣比較缺乏,很容易出現(xiàn)骨折的情況,在補(bǔ)鈣的同時(shí)也要補(bǔ)充維生素d。所以維生素d制劑和鈣劑常常是同時(shí)補(bǔ)充的,如果單純補(bǔ)充鈣劑,不補(bǔ)充維生素d,效果是不好的。

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