孕婦適合吃蘋果、桃子、櫻桃等水果,少吃涼性、涼的、含糖量高的水果,攝入過多水果會(huì)引起血糖升高。
- 首先孕婦不適合吃大量水果,可以適當(dāng)吃水果,在水果種類上,適合吃暖性的或者中性水果,比如蘋果、桃子等等,也可以吃一些櫻桃等含糖量低的水果,不適合吃涼性水果和含糖量過多的水果,比如西瓜、甜瓜、山竹等等。
- 孕期對(duì)水果和甜食的控制是非常重要的,一般建議每天頂多吃一個(gè)蘋果的糖分,不宜更多,水果或者甜食吃多了,會(huì)造成女性血糖升高,有時(shí)甚至?xí)鹑焉锲谔悄虿 ?
- 即使沒有妊娠期糖尿病,水果吃多了也會(huì)升高血糖導(dǎo)致血糖偏高,血糖偏高會(huì)引起胎兒偏大甚至巨大兒,明顯增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。