大姨媽可以吃暖性、中性水果,如蘋果、桃子,不宜吃太多水果,尤其是涼性或涼的水果。
- 經(jīng)期不宜吃過多的水果,對(duì)于具體水果種類來說,經(jīng)期不宜吃涼性水果,比如西瓜、甜瓜、山竹等等,可以吃一些暖性或者中性水果,比如蘋果、桃子等等。
- 經(jīng)期是女性的敏感期,不宜吃太多的水果,水果吃多了會(huì)升高血糖,血糖升高會(huì)改變陰道pH值和微環(huán)境,有時(shí)會(huì)增加陰道炎,尤其是霉菌性陰道炎的發(fā)生,所以經(jīng)期不建議吃過多的水果。
- 經(jīng)期也不建議吃西瓜等涼性水果,不能吃剛從冰箱拿出來的涼水果,這些涼性水果和涼水果吃多了,會(huì)誘發(fā)宮縮,宮縮會(huì)引起痛經(jīng),而且會(huì)增加經(jīng)血逆流,增加宮腔壓力,如果逆流的經(jīng)血種植在卵巢,或者盆腔腹膜表面,會(huì)增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。