榮春紅副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院婦產(chǎn)科

產(chǎn)后陰道松了怎么變緊

2022-03-03 8683

視頻內(nèi)容

順產(chǎn)后有暫時性陰道松弛現(xiàn)象，可在產(chǎn)后42天做縮肛運(yùn)動，或去醫(yī)院做盆底康復(fù)。

如果是順產(chǎn)之后可能就會出現(xiàn)暫時性的陰道松弛的現(xiàn)象，在順產(chǎn)之后，由于孩子胎頭的牽拉的作用，加上激素的松弛的作用，會出現(xiàn)暫時性的陰道比較松，
隨著我們身體的恢復(fù)，大約一年的時候就會恢復(fù)絕大部分，當(dāng)然不能完全恢復(fù)到未孕的狀態(tài)，跟生孩子之前可能會有一些改變，但是確實(shí)會恢復(fù)一大部分，如果是還覺得有陰道松弛的情況，可以在產(chǎn)后42天以后就開始做體育鍛煉，
比如說可以做增強(qiáng)核心肌群力量的動作，平板支撐或者是一些瑜伽運(yùn)動都可以，還有可以堅持做凱格爾運(yùn)動，就是我們所說的縮肛運(yùn)動，另外有一些單位可能會開展盆底康復(fù)項(xiàng)目，用機(jī)器去幫助刺激盆底恢復(fù)，這個也是可以鍛煉也可以進(jìn)行的。

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