陳江副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院骨科

一坐尾椎骨疼站著沒事怎么回事

2022-02-08 3464

視頻內(nèi)容

一坐久尾椎骨疼考慮是否有外傷、長期坐姿不良、活動不良等問題，可從各方面調(diào)養(yǎng)緩解癥狀。

首先要考慮是否有外傷，因為如果蹲坐恰好把尾骨給傷到了，那么就可能會引起尾骨的疼痛，如果長期的坐姿不良，導(dǎo)致尾椎骨在硬板凳上反復(fù)的摩擦，它也可能會引起疼痛，尾椎骨與周圍很多的肌肉韌帶相連接，進行一些活動不良的時候，這樣的牽拉會導(dǎo)致尾椎骨的疼痛。
一般不需要外科手術(shù)的干預(yù)，主要是靠調(diào)養(yǎng)，首先個人生活中要注意，坐的時候要挺直，如果是局部疼痛比較明顯，可以溫水坐浴，刺激局部的血液循環(huán)，如果有一些炎癥的反應(yīng)，可以把這種炎癥介質(zhì)帶走，
然后可以抹一些消炎止痛藥物，然后還有一種我們可以選用圈墊這種方式，坐進去了以后可以把尾椎骨完全騰空起來，這樣避免在坐位的時候，對于我們尾骨局部的刺激。因此我們從生活、行走、活動，各方面去調(diào)養(yǎng)，能夠?qū)ξ沧倒堑幕謴?fù)起到較好的保護作用。

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