腳趾頭抽筋的解決辦法

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腳趾頭抽筋應(yīng)立刻扳動腳趾、按摩揉搓、熱水泡腳、熱水澡來緩解,病理性抽筋需做正規(guī)治療。

  • 腳趾頭出現(xiàn)抽筋的癥狀都是,由于勞累過度、著涼或缺鈣等因素引起,大腳趾抽筋應(yīng)該立刻向上扳動腳趾,腳盡量向前蹬,同時也可以進(jìn)行按摩和揉搓,直到癥狀緩解。
  • 還可以用熱水泡腳,有條件可以洗熱水澡,抽筋的癥狀基本能夠緩解,一定要注意局部的保暖,先不要過多的活動,避免再次出現(xiàn)抽筋癥狀,平時要注意補(bǔ)鈣,多吃含鈣的食物,如果是病理性的抽筋,比如腰椎間盤突出對神經(jīng)根的壓迫。
  • 脊髓神經(jīng)病變導(dǎo)致運(yùn)動神經(jīng)元疾病,下肢循環(huán)障礙導(dǎo)致的痙攣,如下肢動脈閉塞下肢動脈硬化等,應(yīng)該提高警惕,需到醫(yī)院接受系統(tǒng)的檢查和正規(guī)的治療才能夠解決此病痛。

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