睡覺(jué)腿酸需減少高強(qiáng)度活動(dòng)，多休息、局部熱敷、按摩推拿緩解，也可針灸、理療、牽引治療等。
- 夜晚睡覺(jué)腿部發(fā)酸，在日常生活中特別常見(jiàn)，基本上是白天勞累過(guò)度，或長(zhǎng)時(shí)間的久站或進(jìn)行高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉缺氧。缺氧導(dǎo)致乳酸堆積，導(dǎo)致肌肉發(fā)酸或者發(fā)脹，
- 尤其是夜晚酸脹特別明顯，出現(xiàn)這種情況建議近期減少高強(qiáng)度的體育活動(dòng)多加休息，局部適當(dāng)給予熱敷、按摩，促進(jìn)乳酸快速排出。緩解發(fā)酸的情況也可以局部推拿，
- 如果是腰椎疾病引起的腿酸，可以通過(guò)針灸、按摩、理療，熱敷、艾灸的方法進(jìn)行治療，也可以通過(guò)牽引的方法，治療腰椎疾病。
- 有的患者由于神經(jīng)炎引起腿部的酸脹感，也有的患者是由于關(guān)節(jié)炎引起，所以應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，明確病因針對(duì)性治療。
