跑步時(shí)小腿肌肉在不停工作，會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉更發(fā)達(dá)，這可能會(huì)增粗，也可能變細(xì)，因人而異。
- 在跑步進(jìn)行體能訓(xùn)練的時(shí)候，小腿尤其是腓腸肌發(fā)力的時(shí)候，把腳往上勾，因此跑步時(shí)候小腿肌肉在不停的工作，同時(shí)也得到了相應(yīng)的鍛煉。
- 因此在進(jìn)行跑步體育鍛煉肌肉會(huì)越來(lái)越發(fā)達(dá)，會(huì)增加肌肉的含量，腿會(huì)不會(huì)粗是比較復(fù)雜的，
- 通過(guò)跑步達(dá)到非常好的減肥或者塑形效果，小腿可能會(huì)變得更好看更細(xì)?？偟呐懿綍?huì)使肌肉含量增加，可能使肌肉更有彈性或有力量，
- 但從腿的外形因人而異，有可能因?yàn)榧∪舛喽龃郑灿锌赡芤驗(yàn)榫植恐緶p少而腿變細(xì)。不好一概而論，愛美的女性在練跑步也不用過(guò)度的擔(dān)心，跑步會(huì)使腿變粗變結(jié)實(shí)更健壯，
- 但也有可能會(huì)形成更好的塑形，使腿形更好看，具體情況還需要結(jié)合個(gè)人體質(zhì)和鍛煉的強(qiáng)度，進(jìn)行綜合的分析。
