腰扭了怎么恢復(fù)

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腰扭了恢復(fù)可局部冷敷,減輕腫脹,也可熱敷、臥床休息、對(duì)癥處理,也可用藥物綜合治療。

  • 腰扭了以后最快的恢復(fù)方法就是局部的冷敷,可以使局部的微小血管能夠收縮,減少局部的出血損傷,可以減輕腫脹,熱敷同時(shí)可以臥硬板床休息。
  • 不可以彎腰負(fù)重,不可以長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作,還可以進(jìn)行對(duì)癥的處理,使用消炎祛痛的藥物,也可以使用肌松藥物,緩解肌肉的痙攣,局部可以使用扶他林乳膠劑涂抹輕柔的按摩。
  • 因此對(duì)于這種局部的疼痛,應(yīng)該采取綜合治療的辦法,休息休養(yǎng)加上局部外用藥以及口服藥物,相結(jié)合進(jìn)行治療,往往能夠取得比較好的療效。

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