- 檸檬可以生津止渴、開(kāi)胃提神、美白養(yǎng)膚、清熱解毒、平肝潛陽(yáng),有保護(hù)心血管,防治高血壓的作用。
- 檸檬性溫、味苦、無(wú)毒,具有生津止渴、開(kāi)胃提神、美白養(yǎng)膚、清熱解毒、平肝潛陽(yáng)的作用。
- 從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度上講,檸檬富含維生素C、維生素A以及糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、橙皮苷、柚皮苷、高量鉀元素和低量鈉元素等,對(duì)人體是十分有益的。
- 其中維生素C和維生素A的含量較多,而維生素A能防止色素沉淀,增加皮膚的光澤和彈性,延緩皮膚衰老和皮膚松弛的狀況。
- 維生素C可以美白皮膚,能化痰止咳、生津健胃,用于支氣管炎、百日咳、食欲不振、維生素缺乏、中暑煩渴等癥狀,它是壞血病的克星。
- 檸檬水對(duì)維護(hù)心血管功能,防治血管老化、高血壓等疾病也有一定的作用,建議大家在日常中,可以適量的飲用檸檬水,大多情況下會(huì)有益于您的身體健康。
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