獻(xiàn)血前需確保自己處于健康的狀態(tài)，沒有貧血，血壓、血糖、血脂正常；體重指數(shù)正常；獻(xiàn)血前天晚上，要早睡覺；獻(xiàn)血的前兩天要飲食均衡、飲食清淡；女性要避開懷孕、月經(jīng)期。
- 獻(xiàn)血對我們?nèi)梭w的健康有沒有益處，可以說獻(xiàn)血對人體的健康，還是有一定的益處的。
- 獻(xiàn)血有利于降低血液的黏度，可以減少冠心病，同時由于獻(xiàn)血可以刺激骨髓的造血，可以降低癌癥的風(fēng)險。
- 獻(xiàn)血前那么有以下的注意事項，需要注意：首先第一就是獻(xiàn)血前，要注意確保自己處于一種健康的狀態(tài)，沒有貧血的疾病，血壓、血糖、血脂都是正常的。
- 第二就是要注意，自己的這個體重的指數(shù)一定是正常，比如體重過高或者是體重過低，人過消瘦都不適合獻(xiàn)血。
- 第三個要注意的就是在獻(xiàn)血前一天晚上的時候，一定要早點休息，早睡覺，獻(xiàn)血的前兩天要注意飲食均衡、飲食清淡，女性要注意避開有懷孕、月經(jīng)期。
- 所以我們在獻(xiàn)血的時候，我們獻(xiàn)血前一定要做好充分的準(zhǔn)備，這樣使我們獻(xiàn)完血之后，也能夠使自己的身體更加健康。
