閃腰后要注意緩解疼痛癥狀,臥床休息、口服非甾體類藥物,熱敷理療促進血液循環(huán)。
- 閃腰以后,也就是我們小關節(jié)紊亂,它會引起明顯的疼痛,我們一定要注意緩解癥狀,同時要采取合適的方法避免它的復發(fā);
- 小關節(jié)紊亂,一般多發(fā)生在我們彎腰的時候,就會出現(xiàn)腰椎一側的下部疼痛,這種疼痛一般比較劇烈;
- 所以我們必須要臥床休息,這樣可以減少腰椎的負荷,減輕腰椎肌肉的痙攣;
- 我們應該適當?shù)目诜恍┓晴摅w類抗炎藥,根據(jù)我們自身的情況,適當?shù)倪x擇藥物治療;
- 一般我們還可以通過熱敷,理療,使局部的血液循環(huán)增加,能夠減輕肌肉痙攣;
- 那么我們也應該在疼痛逐漸緩解之后,多進行一些腰椎肌肉的功能訓練,可以有效的增加我們腰椎周圍肌肉的強度,避免小關節(jié)紊亂的再次發(fā)生;
- 小關節(jié)紊亂的頻繁發(fā)作,就會造成我們腰椎間盤逐漸的突出,使我們骨刺出現(xiàn),就會形成神經的壓迫,所以一定要進行綜合治療,避免再發(fā)。