- 需要看落枕的程度。比較輕的可能適度活動(dòng)，半天、一天就恢復(fù)了；比較嚴(yán)重的，如枕頭、姿勢(shì)不合適、胸鎖乳突肌處于牽拉狀態(tài)或者開著窗戶睡覺受風(fēng)了，3-5天也不能恢復(fù)，得了落枕要積極治療，比如熱敷、推拿按摩、針灸理療、貼膏藥。通過積極治療，三五天可能就恢復(fù)了。
- 落枕幾天能好，這個(gè)看落枕的程度，落枕很常見，生活中大家都有這個(gè)嘗試，這個(gè)嘗試 因?yàn)樵绯科饋恚杏X這脖子這兒有點(diǎn)疼 落枕。
- 如果比較輕的可能自己活動(dòng)活動(dòng)，這半天 一天，晚上回家上一加班回來，我覺得活動(dòng)就沒事兒了，疼也緩解了，當(dāng)然了也有比較嚴(yán)重的，你像枕頭姿勢(shì)不合適，或者撈一個(gè)肌肉，這個(gè)尤其這胸鎖乳突肌，這個(gè)老處于牽拉狀態(tài)，或者開著窗戶睡覺 受風(fēng)了。
- 如果比較嚴(yán)重要靠自愈的話，你說三天五天也好不了，我也碰到過一個(gè)禮拜兩個(gè)禮拜，才好的，一個(gè)跟病的程度有關(guān)系，一個(gè)跟治療方法有關(guān)系，得了落枕以后一定要積極治療，你比如咱們可以熱敷，可以積極到醫(yī)院做推拿按摩，可以扎針灸 可以做理療，用些藥 貼貼膏藥，通過積極治療，可能就能比較快的恢復(fù)，一般有個(gè)三五天、可能就恢復(fù)了。
肌肉酸痛怎么快速緩解
