- 剛受傷要及時(shí)冷敷或冰敷，抬高患肢，適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)足趾。
- 12個(gè)小時(shí)以后選擇熱敷，同時(shí)對(duì)局部適當(dāng)?shù)闹苿?dòng)。
- 12或24小時(shí)以后及時(shí)熱敷同時(shí)適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挕?
- 腳崴以后如果想快速的消腫，或者是快速的康復(fù)，可以在剛受傷以后，要及時(shí)的進(jìn)行冷敷或者是冰敷，然后把患肢抬高，同時(shí)要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)足趾，通過肌肉的收縮來促進(jìn)消腫。
- 在12個(gè)小時(shí)以后可以選擇進(jìn)行熱敷，通過熱敷來改善局部的血液循環(huán)，來促進(jìn)消腫，同時(shí)要對(duì)局部進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹苿?dòng)。
- 比如使用彈力繃帶或者是支具，或者是石膏等，制動(dòng)患肢抬高及時(shí)的冷敷或者是冰敷，然后在12或者是24小時(shí)以后，及時(shí)的選擇熱敷，同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，這樣可以快速的消腫，改善我們下肢血液回流，這樣對(duì)于我們術(shù)后腫脹的消除是有幫助的。
- 同時(shí)在患者的恢復(fù)期，排除一些皮膚疾病，我們可以選擇一些促進(jìn)利尿消腫的一些中藥，促進(jìn)我們下肢的腫脹的消除。
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