女生來大姨媽了怎么緩解疼痛

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  1. 熱敷;按摩;飲食上喝姜糖水、陳皮粥等,避免食用寒性食物;注意經(jīng)期衛(wèi)生;多食用新鮮水果、高蛋白食物;保證充足睡眠等。
  2. 若因盆腔子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng),應(yīng)及時就診治療。
  3. 女生來大姨媽時疼痛,可以通過以下幾個方面來緩解,
  4. 第一是熱敷,首先要多穿衣服,然后可以用暖寶寶或者是熱水袋,來放置在下腹部,可以有效的緩解痛經(jīng)。
  5. 第二是按摩,按摩它可以有利于幫助血液循環(huán),來緩解痛經(jīng)。
  6. 第三就是要在飲食上,喝含有姜片的紅糖水,或者是益母草煮雞蛋湯,蘿卜陳皮湯、陳皮粥等等,主要注意不要吃寒性的食物,不要喝冰涼的飲料。
  7. 第四要注意經(jīng)期衛(wèi)生,避免盆浴、游泳及性生活,經(jīng)期要注意多吃新鮮的蔬果,多攝取高蛋白的食物,要保證充足的睡眠。
  8. 另外如果要是合并有盆腔子宮內(nèi)膜異位癥,這樣的疾病引起的痛經(jīng),要及時的就診,來進(jìn)行的這個子宮內(nèi)膜異位癥這個疾病的治療。

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