三餐要及時(shí)，生活有規(guī)律，長期熬夜會(huì)損傷腸道。飲食易清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。調(diào)養(yǎng)腸胃其實(shí)是一個(gè)很寬泛的概念，胃腸道每天都在蠕動(dòng)，幫助我們消化食物，吸收營養(yǎng)，我們老話常說胃病就是三分靠治，七分靠養(yǎng)，所以說其實(shí)胃腸道在我們?nèi)粘Ｉ?，?dāng)中發(fā)揮著如此巨大的作用，我們也應(yīng)該呵護(hù)它愛護(hù)它，怎么調(diào)養(yǎng)，其實(shí)首先第一點(diǎn)來說就是尊重規(guī)律，三餐一定要及時(shí)，千萬不能餓一頓飽一頓，到了點(diǎn)了還不吃飯，生活也要注意規(guī)律，避免熬夜，長期的熬夜其實(shí)對(duì)于胃腸道的損傷是非常嚴(yán)重的，那么除此之外，在飲食上也要注意，盡量吃一些新鮮的清淡的易消化的食物，而避免進(jìn)食過多的一些辛辣刺激的食物，像麻辣香鍋，涮肉或者是特別辣的一些東西，很刺激的東西，其實(shí)對(duì)于我們胃腸道來說都是有一定損傷的。
幽門螺旋桿菌會(huì)傳染給家人嗎
