晚上吃的過飽會(huì)導(dǎo)致肥胖、血脂、血壓異常，晚餐吃的不宜過飽，吃晚餐的時(shí)間不要和睡覺時(shí)間太近，會(huì)引起消化不良。晚上吃東西應(yīng)該說要分情況來對(duì)待，當(dāng)然了現(xiàn)在隨著人們生活水平的提高，生活節(jié)奏增大，可能很多時(shí)候晚餐是最豐盛的一頓，我們的晚餐正常是可以吃的，但是建議不宜吃得過飽，那么因?yàn)楝F(xiàn)在已經(jīng)有很多的研究發(fā)現(xiàn)，如果晚上進(jìn)餐過飽，吃了過多這種高脂高蛋白的食物，加上晚餐之后可能，很多人都是缺乏進(jìn)一步的活動(dòng)鍛煉的，那么進(jìn)食了較多的晚餐，可能會(huì)跟我們很多疾病的發(fā)生，像肥胖血糖血脂的異常，一些心腦血管的疾病都會(huì)有一定的相關(guān)性，所以說晚餐一吃，但是不宜吃的太撐，那么吃個(gè)七八分飽，餐后還是要建議活動(dòng)活動(dòng)，另外就是晚餐的時(shí)間距離睡覺的，時(shí)間也不宜特別的近，如果說您晚餐吃了沒一會(huì)就到了，晚上上床睡覺的時(shí)間了，那么可能會(huì)對(duì)我們的消化系統(tǒng)造成影響，也可能會(huì)加重一些食管反流的發(fā)生。
幽門螺旋桿菌會(huì)傳染給家人嗎
