儲真真主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院  血液腫瘤科

泡腳能去體內(nèi)濕氣嗎

視頻內(nèi)容

經(jīng)常泡腳可以祛除體內(nèi)濕氣,若在泡腳時加入艾葉等中草藥,祛濕效果會更加明顯。

  1. 一般泡腳時間為15至20分鐘,水溫應(yīng)較為溫熱,以達到微微汗出時效果最佳,泡腳可以疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、改善局部微循環(huán),同時可以提高機體免疫力以加速體內(nèi)濕氣的排除。
  2. 經(jīng)常泡腳是可以祛除體內(nèi)濕氣的,如果在泡腳泡腳的時候,如果在泡腳的時候加入艾葉,一些中草藥,那么去濕氣的效果就更好了,那么一般來說我們泡腳是泡15到20分鐘左右,水溫溫熱一些,那么微微的出汗這樣子的話,就可以達到比較好的去濕的效果。
  3. 我們知道一般的來說,體內(nèi)有濕氣的時候往往會有比如說口舌黏膩 ,胃脘脹滿,可能會出現(xiàn)比如說眼瞼浮腫這種情況,那么通過泡腳可以疏通經(jīng)絡(luò),活血化瘀, 可以改善局部的微循環(huán),同時也可以提高機體的免疫力,可以加速體內(nèi)濕氣的排除,是非常有益于健康的。

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