痛經(jīng)可以通過以下方法來緩解:
1、對(duì)于痛經(jīng)的女性朋友,要做好心理輔導(dǎo),經(jīng)期的輕度的不適屬于正常情況,解除情緒的焦慮和緊張,有利于緩解經(jīng)期的疼痛。
2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),保證充分的休息和睡眠,對(duì)于緩解經(jīng)期疼痛都是有利的。
3、如果痛經(jīng)特別的明顯,影響到工作和生活,必要的情況下可以用藥物來治療,比如使用前列腺素合成酶抑制劑,可以抑制前列腺素合成酶的活性,減少前列腺素的水平,有利于緩解經(jīng)期的疼痛,臨床上比較常用的是布洛芬和酮洛芬。
4、有避孕要求的女性朋友,也可以使用口服避孕藥,緩解痛經(jīng)也能達(dá)到90%以上,主要是通過抑制排卵而減少經(jīng)血中的前列腺素水平。