腰感覺空空的，還有點酸疼可能與不良生活習(xí)慣、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、骨質(zhì)疏松癥、腰椎管狹窄等原因造成，患者應(yīng)到醫(yī)院做詳細的檢查，明確病因后，配合醫(yī)生規(guī)范治療。
1、不良生活習(xí)慣
如長時間站立、久坐不動、過度勞累等，這些不良生活習(xí)慣可能會導(dǎo)致腰部肌肉疲勞和損傷?；颊咝枰苊忾L時間站立或久坐不動，適當進行休息和活動，并定期進行腰部按摩，有助于緩解肌肉緊張和疲勞。
2、腰肌勞損
長時間保持同一姿勢或頻繁彎腰，可能導(dǎo)致腰部肌肉的慢性損傷，表現(xiàn)為腰部酸痛、空虛感等癥狀?；颊邞?yīng)避免長時間頻繁彎腰的工作或活動?？梢赃m當進行腰部肌肉鍛煉，如雙橋運動、單橋運動等，以增強腰部肌肉力量。
3、腰椎間盤突出癥
腰椎間盤的突出可能會壓迫到支配腰部的神經(jīng)根，導(dǎo)致腰部疼痛，同時可能伴隨下肢的疼痛和麻木感?；颊呖梢耘浜厢t(yī)生如牽引、按摩、針灸等，有助于緩解腰椎間盤對神經(jīng)根的壓迫。
4、骨質(zhì)疏松癥
這是一種代謝性骨病，主要特征是骨密度降低和骨組織微結(jié)構(gòu)的破壞，患者可能常常感到腰背痛、乏力以及駝背等癥狀。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、葉酸片等藥物治療，幫助補充鈣劑。
5、腰椎管狹窄
由于腰椎管內(nèi)的神經(jīng)受壓，也可能導(dǎo)致腰部空落感和酸痛。患者可以在醫(yī)生的操作下進行可能需要進行腰椎狹窄手術(shù)以擴大腰椎管。
在日常生活中，患者飲食上也要注意多攝入蝦皮、牛奶等鈣含量較高的食物，對病情恢復(fù)可能有幫助。