一般不存在最健康的避孕方式是什么的說法，健康的避孕方式主要包括使用避孕套、口服短效避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器、皮下埋植避孕、自然避孕法，如果沒有妊娠需求，建議做好避孕措施，以免出現(xiàn)意外妊娠的現(xiàn)象。
1、使用避孕套：避孕套是一種簡便、有效且安全的避孕工具，能夠顯著降低懷孕和性傳播疾病的風(fēng)險。避孕套分為男用和女用兩種，使用時應(yīng)注意正確佩戴和全程使用，以確保避孕效果。
2、口服短效避孕藥：口服短效避孕藥是一種通過調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平來防止排卵的避孕方法。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，按時服用，避孕效果較好。短效避孕藥具有可逆性，停藥后即可恢復(fù)生育能力。但長期使用可能需要注意可能的副作用，如情緒波動、頭痛、惡心等。
3、宮內(nèi)節(jié)育器：宮內(nèi)節(jié)育器是一種長效、可逆的避孕方法，通過在子宮內(nèi)放置一個小型裝置來阻止受精卵著床。適合已經(jīng)生育過且短期內(nèi)沒有再生育計劃的女性。宮內(nèi)節(jié)育器具有避孕效果好、使用簡便等優(yōu)點，但放置和取出需要由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行。
4、皮下埋植避孕：皮下埋植是將含有孕激素的硅膠囊管埋植于皮下，緩慢釋放孕激素起到避孕作用。這種方法長效且可逆，但可能會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂等不良反應(yīng)。皮下埋植需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，并定期檢查埋植部位的情況。
5、自然避孕法：自然避孕法包括安全期計算、基礎(chǔ)體溫測量等方法，通過跟蹤和計算女性的生理周期來避免在易受孕期同房。雖然這種方法不需要藥物或器械，但避孕效果相對不如其他方法可靠。自然避孕法需要女性對自己的生理周期有準(zhǔn)確的了解和跟蹤，且需要一定的自律性。
在日常生活當(dāng)中，建議多觀察自身癥狀，積極配合醫(yī)生治療，避免延誤病情。