中暑頭暈最怕哪三個(gè)東西的說(shuō)法通常不太準(zhǔn)確。中暑頭暈后應(yīng)從遠(yuǎn)離高溫環(huán)境、及時(shí)補(bǔ)充水分、不可劇烈運(yùn)動(dòng)、避免吃刺激性食物、不可忽視病情等方面加以注意，當(dāng)中暑頭暈情況加重后，還要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
1、遠(yuǎn)離高溫環(huán)境：中暑頭暈的患者應(yīng)該及時(shí)遠(yuǎn)離高溫環(huán)境，如果長(zhǎng)期待在高溫的環(huán)境下，可能會(huì)使身體體溫失衡，進(jìn)一步加重頭暈現(xiàn)象。
2、及時(shí)補(bǔ)充水分：中暑頭暈后身體會(huì)嚴(yán)重缺水，如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分，通常會(huì)出現(xiàn)水電解質(zhì)紊亂和脫水情況。
3、不可劇烈運(yùn)動(dòng)：在中暑頭暈之后，要避免做一些劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩等。以免導(dǎo)致身體負(fù)擔(dān)加重，不利于癥狀好轉(zhuǎn)。
4、避免吃刺激性食物：在患病后要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，以免對(duì)胃腸道造成刺激，影響身體健康。
5、不可忽視病情：患病后也要避免忽視病情，應(yīng)該及時(shí)送往醫(yī)院接受治療。
中暑頭暈時(shí)可以通過(guò)頭部太陽(yáng)穴按摩的方式改善，也可以通過(guò)體溫降溫治療，比如吹風(fēng)扇、吹空調(diào)等，輔助改善中暑引起的身體不適。