小腿肌肉疼痛警惕哪6種病，這種說法一般不準(zhǔn)。小腿肌肉疼痛多考慮是乳酸堆積引起的，但也不排除肌肉拉傷、筋膜炎、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄等疾病造成的，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后選擇合適的治療方法。
1、乳酸堆積：如果小腿部位劇烈運(yùn)動，可能會產(chǎn)生大量乳酸，容易堆積在肌肉中，導(dǎo)致肌肉酸痛。建議停止劇烈運(yùn)動，給小腿肌肉充分的休息時(shí)間。
2、肌肉拉傷：通常是由于過度運(yùn)動、熱身不充分、不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動技巧導(dǎo)致的，可能會導(dǎo)致肌肉纖維的撕裂或斷裂，進(jìn)而引發(fā)疼痛。可以在拉傷后立即進(jìn)行冷敷，減輕腫脹和疼痛，48小時(shí)后，可以通過熱敷的方式，加快血液循環(huán)，緩解疼痛。
3、筋膜炎：是一種無菌性炎癥，通常由小腿肌肉過度使用、勞損或寒冷刺激等因素導(dǎo)致，可能會導(dǎo)致筋膜、肌腱等組織的水腫和滲出，進(jìn)而引發(fā)疼痛?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下口服布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，能夠緩解疼痛現(xiàn)象。
4、腰椎間盤突出癥：是一種脊柱退行性疾病，主要表現(xiàn)為腰痛、坐骨神經(jīng)痛，通常呈放射性，伴有麻木感。患者可遵醫(yī)囑口服谷維素片、甲鈷胺膠囊、維生素B1片，能夠營養(yǎng)神經(jīng)，緩解不適。必要時(shí)可前往醫(yī)院通過椎間孔鏡手術(shù)來解除神經(jīng)壓迫。
5、腰椎管狹窄：通常是由于腰椎管或椎間孔狹窄，壓迫脊髓或神經(jīng)根導(dǎo)致的。當(dāng)脊髓或神經(jīng)根受到壓迫時(shí)，小腿肌肉可能會出現(xiàn)疼痛、麻木和無力感?；颊呖梢酝ㄟ^超短波治療、紅外線照射等方式，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕神經(jīng)根的壓迫感。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以通過椎管減壓術(shù)、融合內(nèi)固定術(shù)等方式治療，控制病情發(fā)展。
日常生活中應(yīng)保持良好生活習(xí)慣，規(guī)律作息，保證充足睡眠，還要注意合理飲食，多吃清淡易消化的食物，有利于身體健康。