生氣后背疼痛哪一招可以自愈，這種說法一般不準(zhǔn)確。生氣引起后背疼痛的原因有很多，應(yīng)根據(jù)原因進(jìn)行相關(guān)治療，比較常見的原因有情緒波動(dòng)過大、肌肉緊張、肌肉勞損、腰背肌筋膜炎、心肌缺血等，建議以及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院掛號(hào)就診。
1、情緒波動(dòng)過大：生氣時(shí)，情緒波動(dòng)過大，可能會(huì)影響到背部的血液循環(huán)，導(dǎo)致背部的肌肉短暫缺血，進(jìn)而出現(xiàn)疼痛感。通常無需特殊治療，調(diào)整情緒后，癥狀會(huì)慢慢緩解。
2、肌肉緊張：生氣時(shí)由于情緒的影響，身體可能會(huì)更加緊張，導(dǎo)致背部肌肉緊繃，進(jìn)而引發(fā)疼痛。建議放松心情，通過深呼吸、聽音樂等方式，緩解身體不適。
3、肌肉勞損：如果存在背部肌肉勞損，可能會(huì)出現(xiàn)背部疼痛、腫脹等現(xiàn)象，而生氣時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致疾病發(fā)?；颊呖勺襻t(yī)囑口服布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，可以緩解疼痛現(xiàn)象。
4、腰背肌筋膜炎：是一種筋膜的無菌性炎癥，可能會(huì)出現(xiàn)腰背部疼痛、肌肉痙攣等癥狀，生氣時(shí)可能導(dǎo)致腰背部筋膜炎的發(fā)作或加重?；颊呖勺襻t(yī)囑口服塞來昔布膠囊、萘普生膠囊、阿司匹林片等藥物，有助于改善身體不適。
5、心肌缺血：心肌缺血時(shí)，心臟的供氧和供血減少，容易出現(xiàn)胸悶、胸痛現(xiàn)象，生氣時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致疾病發(fā)作，疼痛還可能會(huì)放射到后背部?；颊呖勺襻t(yī)囑口服阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片、鹽酸噻氯匹定片等藥，可以抑制血小板聚集。
在日常生活中，應(yīng)盡量避免生氣和情緒波動(dòng)過大，保持良好的心態(tài)和情緒狀態(tài)，減少后背疼痛的發(fā)生。