女人睡覺翻身左背疼多考慮是過度勞累引起的，但也不排除是外傷、肌肉勞損、腰背部筋膜炎、頸椎病等疾病造成的，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)檢查，明確原因后進行針對性治療。
1、過度勞累：如果長時間從事重體力勞動，可能會導(dǎo)致背部肌肉和韌帶的過度緊張和勞損，進而引發(fā)疼痛。建議多休息，避免過度勞累，有利于緩解不適。
2、外傷：如果背部受到撞擊、摔倒或扭傷等，可能導(dǎo)致軟組織損傷，容易出現(xiàn)疼痛、腫脹等現(xiàn)象。在受傷初期，使用冷敷可以減少出血和腫脹，48小時后，改用熱敷促進血液循環(huán)。
3、肌肉勞損：如果女性長時間坐著、彎腰或搬運重物，可能導(dǎo)致背部肌肉勞損，進而引發(fā)疼痛，還可能會伴隨局部腫脹、活動受限等癥狀。患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，具有抗炎鎮(zhèn)痛的作用。
4、腰背部筋膜炎：是一種無菌性炎癥，當筋膜受到過度牽拉或損傷時，可能引發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致局部疼痛、僵硬和功能障礙?；颊呖勺襻t(yī)囑口服依托考昔片、萘普生膠囊、塞來昔布膠囊等藥物，能夠改善身體不適，也可以通過針灸、推拿等方式促進炎癥消退。
5、頸椎病：通常與頸椎間盤退行性變、頸椎骨質(zhì)增生等原因有關(guān)，當頸椎受到壓迫或損傷時，可能引發(fā)頸部疼痛、僵硬和功能障礙?；颊呖梢酝ㄟ^牽引治療來減輕頸椎對神經(jīng)根的壓迫。如果癥狀比較嚴重，可以通過椎間孔鏡髓核摘除術(shù)治療，有利于減輕身體不適。
平時生活中應(yīng)保持良好生活習慣，規(guī)律作息，保證充足睡眠，還要定期前往醫(yī)院復(fù)查，有利于身體恢復(fù)。