骨質(zhì)增生不是一種疾病,而是一種生理性自然耗損改變及生理學(xué)的老化現(xiàn)象。
骨質(zhì)增生是一種人體在成年期后開(kāi)始發(fā)生組織退化性病變的生理進(jìn)程,是人體代償、再生、修復(fù)和重建的正常功能,是保護(hù)性的生理反應(yīng)。如果個(gè)人單純有骨質(zhì)增生,并且沒(méi)有出現(xiàn)不適癥狀,一般不能診斷為骨關(guān)節(jié)炎或骨關(guān)節(jié)病,只有在具有骨質(zhì)增生的同時(shí)又有相應(yīng)的臨床癥狀或體征者,才能診斷為骨關(guān)節(jié)病或稱為骨質(zhì)增生癥。
日常生活中一定要合理調(diào)整生活方式,保證充足睡眠,保持良好的心情??筛鶕?jù)自身情況適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),比如戶外散步、練習(xí)瑜伽等,能夠增強(qiáng)機(jī)體抵抗力和免疫力。