一般不存在女性梨狀肌疼痛要警惕什么的說法。女性梨狀肌疼痛可能是不良姿勢、受涼、外傷、梨狀肌綜合征、腰椎間盤突出癥等原因造成的，建議根據(jù)引起原因，在醫(yī)生的指導下進行針對性治療。
1、不良姿勢
長期蹺二郎腿、坐姿不端正，可能會導致梨狀肌受到異常壓力或牽拉，進而引起疼痛。建議改變不良姿勢，保持正確的坐姿和站姿，避免蹺二郎腿、盤腿坐。
2、受涼
梨狀肌受涼后，可能會對局部肌肉造成刺激，導致痙攣、疼痛。因此一定要做好自身保暖工作，根據(jù)天氣變化，及時添加衣物，避免局部受涼。
3、外傷
當梨狀肌部位受到外傷后，可能會導致局部軟組織損傷，出現(xiàn)疼痛的情況，還可能會伴有紅腫、活動受限等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等藥物治療，能夠起到鎮(zhèn)痛的作用。
4、梨狀肌綜合征
可能是長期勞損、固定姿勢壓迫等原因導致的，主要表現(xiàn)為梨狀肌的炎癥和水腫，可能會壓迫坐骨神經，引起劇烈疼痛。可遵醫(yī)囑服用尼美舒利分散片、醋酸替扎尼定片等藥物治療，能夠起到消炎止痛的作用。
5、腰椎間盤突出癥
腰椎間盤突出癥可能與反復彎腰、猛力扭腰等原因有關，患病后容易壓迫神經根，對梨狀肌造成影響，并導致局部疼痛，還可能伴隨腰痛、下肢放射痛?；颊呖勺襻t(yī)囑使用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊、獨活寄生丸等藥物治療，能消炎止痛、營養(yǎng)神經。
日常生活中觀察個人癥狀，嚴格遵醫(yī)囑定期復查，能及時了解病情恢復情況。