睡硬床胯骨疼可能是床墊過硬、睡姿不良、腰肌勞損、髖關節(jié)滑膜炎、腰椎間盤突出癥等原因造成的，可根據(jù)原因針對性治療。
1、床墊過硬：硬度過高的床墊會使身體承受過大壓力，導致胯骨周圍軟組織受壓迫、摩擦，引發(fā)疼痛。建議更換舒適柔軟的床墊，能夠改善癥狀。
2、睡姿不良：不正確的睡姿可能使身體重心壓在胯骨周圍，增加該部位軟組織的受壓風險，從而誘發(fā)疼痛。建議及時調整睡姿，一段時間可緩解癥狀。
3、腰肌勞損：如果患者長期抬重物，可能會導致腰部的肌肉出現(xiàn)損傷，在睡覺時壓迫到胯骨部位，也會出現(xiàn)疼痛的癥狀。患者可以在醫(yī)生指導下口服布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療，能夠起到止痛的作用。
4、髖關節(jié)滑膜炎：可能與感染、創(chuàng)傷有關，長時間受到炎癥刺激患者可能會出現(xiàn)胯骨疼痛、活動受限等癥狀?？膳浜厢t(yī)生通過推拿、按摩等方式促進局部血液循環(huán)，有利于癥狀改善。
5、腰椎間盤突出癥：經(jīng)常彎腰重體力勞動，可能會使腰椎間盤發(fā)生退行性病變，容易出現(xiàn)腰痛、四肢麻木、胯骨疼痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑服用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B1片等藥物治療，能夠促進神經(jīng)恢復。
日常生活中，一定要做好自身保暖工作，根據(jù)天氣變化及時添加衣物，避免機體受涼，以免影響癥狀恢復。